パングラオ島とは？ボホール本島との違い・過ごし方・移動を現地目線で

ボホール島の航空券やホテルを調べていて、空港名にも住所にも「パングラオ」と出てきて、「ボホール島に行くはずなのに別の島？」と戸惑った方もいるのではないでしょうか。パングラオ島は、フィリピン・ボホール旅行で使う空港とリゾートホテル街、アロナビーチ、ヒナグダン洞窟などがある島です。

この記事では、パングラオ島とボホール本島の関係、島のエリア、行き方と島内の移動、海と島内の見どころ、日程の組み方までをまとめました。

執筆しているのは、ボホール島のツアー会社ボホールホッピーです。2023年にボホールに半年住み、今もセブから2か月に1回はボホールを訪れているスタッフの実感も交えてお伝えします。

旅行者が泊まる場所や遊ぶ場所の多くはパングラオ島にあるため、ぜひ参考にしてみてください。

パングラオ島とは？ボホール本島と橋でつながる、2つの町の島

パングラオ町とダウイス町、2つの町の島

ボホール州政府のパングラオ町によると、パングラオ島にはパングラオ町とダウイス町の2つの町があります。パングラオ町は、ボホール州でいちばん南にある町です。

島の名前「パングラオ（Panglao）」の由来について、ボホール州観光局は、1803年に来たスペイン人が「mapanglao（さびしい所）」という言葉から名付けたと紹介しています。今のにぎわいからは想像しにくい名前です。

島の中には、ボホール＝パングラオ国際空港もあります。2018年に開港した空港で、ボホール州政府の2026年1月の発表では、2025年の利用者は222万人でした。パングラオ島は、ボホールの空の玄関口でもあるわけです。

ボホール本島との違い：泊まる・海で遊ぶのはパングラオ島、内陸の見どころは本島

パングラオ島とボホール本島は、2本の橋でつながっています。車で行き来できるので、旅行中は「同じボホールの中」の感覚で動けます。ただ、2つの島で旅行者がすることははっきり分かれています。

多くの方は、パングラオ島のホテルを拠点にして、チョコレートヒルズなど本島の内陸へは日帰りで出かけます。

パングラオ島のエリア：にぎやかなアロナ周辺と、静かな海辺

旅行者が集まるのは、島の南にあるアロナビーチ周辺です。お店に歩いて行けるのが強みで、静かに過ごしたい方はアロナから離れた海辺のリゾートも選べます。

島の中心はアロナビーチ周辺（2023年からの変化も）

アロナビーチの浜沿いには、ホテル、レストラン、バー、マッサージ店が並んでいます。昼は海で泳ぎ、夜は浜辺の店で食事をしながらファイヤーショーを楽しむという南国らしい過ごし方がしやすいエリアです。

2023年から島に通い続けているスタッフは、この数年で「お店が増えて、インフラも前より整った」と感じています。アロナビーチの飲食店が並ぶ範囲も、200mくらい伸びた印象だそうです。

浜辺の雰囲気や海の様子、夜の楽しみ方は、アロナビーチの過ごし方でくわしく紹介しています。

静かに過ごすならアロナ以外の海辺へ

パングラオ島にはアロナのほかにもビーチがあります。ボホール州観光局は、パングラオ町のビーチとしてドゥマルアン、アロナ、ドルジョ、リバオンなどを挙げています。アロナから離れた海辺には、敷地の中でゆっくり過ごせるリゾートもあるため快適に過ごせるでしょう。

島をよく知るスタッフがすすめるのは、観光客向けのアロナとは別の、地元の人が遊びに来るビーチです。にぎやかな観光地とはひと味違う、東南アジアらしい素朴な良さを感じられます。

泊まる場所の選び方

アロナビーチ周辺とそれ以外ではどちらのエリアにも良さがあるので、旅行で何を優先するかで選ぶのがおすすめです。

ボホールホッピーのチョコレートヒルズツアー、パングラオ島ツアー、イワシウォッチングなどは、パングラオ島内のホテルまで送迎があります。どのエリアに泊まっても島内なら迎えに行けるので、ツアーの面では安心です。具体的な宿は、ボホール島のおすすめホテルで比べてみてください。

パングラオ島への行き方と島内の移動手段

アロナビーチまでは、空港から車で15分程度、タグビララン港から30分程度です（2026年10月時点の目安）。島内にタクシーは無く、移動はトライシクルが基本で、Grabも今は使用可能です。

空港・港からアロナビーチまでの時間

マニラなどからの飛行機なら、パングラオ島の空港に直接着きます。セブから高速船（フェリー）で来る場合は、本島のタグビララン港に着き、橋を渡ってパングラオ島へ入ります。ふだん送迎で走っている感覚では、時間の目安は次のとおりです。

※2026年10月時点の目安です。道路の混み具合で前後します。

高速船のチケットの買い方や、飛行機との比べ方は、セブからの船・飛行機での行き方にまとめています。

島内の移動はトライシクルか送迎の車で

パングラオ島にはタクシーがありません。島の人や旅行者の足になっているのは、トライシクル（バイクの横に客席を付けた乗り物）です。ボホールでは英語がほぼ通じるので、行き先は英語で伝えれば大丈夫です。

配車アプリのGrabも、2026年10月時点では使えるようになっています。以前は使えなかったという旅行記もあるので、古い情報には気をつけてください。

とはいえ、島で動いているスタッフの実感では、旅行者は専用のバンで送迎してもらえると、いちばんラクです。スーツケースがある到着日や、アロナから離れたホテルに泊まる日は、ホテルやツアーの送迎を使うと移動の心配が減ります。

パングラオ島でできること：海の遊びと島内の見どころ

パングラオ島の楽しみは、ボートで沖の島へ出る海遊びと、洞窟や教会をめぐる島内観光の2つです。島内の見どころは、1日でひと回りできる大きさです。

海：アイランドホッピングとイワシの群れ

海の遊びの定番は、ボートで近くの島をめぐるアイランドホッピングです。イルカを探したあと、バリカサグ島の海でシュノーケリングをしてウミガメを見て、砂の島のバージンアイランドに上陸。

ボホールホッピーのアイランドホッピングは、基本的にアロナビーチから出発します。乗合のツアーは6:00ごろにホテルへお迎えに行き、12:00ごろには海から戻ってホテルへお送りします。朝が早いぶん、午後はまるごと自由に使えるのがポイントです。

イルカは野生なので、会える目安は約50％です（ウミガメはほぼ毎回見られます）。行程や料金は、アイランドホッピング（イルカ・ウミガメ・バージンアイランド）の乗合ツアーで確認できます。グループで船を貸し切るプランもあります。

また、島の北側のナパリンでは、イワシの大群を見られます。ボートに乗らず、浜から海に入って群れのいる所まで泳いで行くことが可能です。

島内の見どころ：洞窟・教会・ビーファーム

ボホール州観光局のパングラオ町の紹介ページでも、教会と見張り塔、貝の博物館、アイランドホッピングが見どころとして挙げられています。島の中のおもな見どころは以下のとおりです。

• ・ヒナグダナン洞窟：洞窟の奥に地底湖があり泳ぐことも可能
• ・シェルミュージアム：さまざまな貝を展示する博物館
• ・パングラオ教会と見張り塔：スペイン統治時代の石造りの教会と海を見渡す塔
• ・ボホール・ビー・ファーム：海の見える農園でレストランもある
• ・サウスファーム：動物とふれあえる農園

なかでもお客様の反応が大きいのは、ヒナグダナン洞窟です。洞窟の中に水をたたえた地底湖が現れると、びっくりされる方がたくさんいます。ボホールホッピーのツアーでは、8割近くの方が実際に泳いでいきます。泳ぐ場合は水着が必要なので、忘れずに用意しておきましょう。

お昼に立ち寄るボホール・ビー・ファームは、オーガニックなごはんが好評です。島内観光の日の楽しみの一つになっています。ボホールホッピーのパングラオ島ツアーでは、これらを次の流れで回ります（2026年10月時点）。

専用車で回るプライベート形式で、1名から毎日参加できます。料金は、たとえば2〜4名なら1人1,800ペソ（4,500円〜）です。

参加されたご夫婦からは「1日でたくさんの場所を巡ることができて大満足でした」「ホテルまで送迎に来てもらえたのも助かりました」という声をいただきました。人数別の料金や行程は、パングラオ島ツアーのページで確認できます。

島に通うスタッフのお気に入りの1日：昼はアロナ、夜はホタル

1. 朝：ホテルで朝食をとり、午前中はホテルのプールで泳ぐ
2. 昼：アロナビーチのレストランでランチ
3. 午後：アロナビーチから歩いて行けるマッサージ店で体をほぐす
4. 夜：ホタルツアーで、夜の川からマングローブに集まるホタルを見る
5. 夜おそく：アロナビーチ周辺に戻って、ゆっくりディナー

午後のマッサージは、アロナビーチから歩いて行けるルナタイガースパのような店が便利です。ルナタイガースパは13:00〜23:00の営業です（2026年10月時点）。夜の時間帯に利用されたお客様からは「店内はかなり混み合っていました」「事前に予約しておいて本当に正解だったと思います」という声がありました。時間を決めて行くなら、アロナビーチのマッサージ（ルナタイガースパ）の予約を先にしておくと安心です。

夜のホタルは、見晴らしのよいボートの2階から、川沿いのマングローブに集まるホタルの光と星空を一緒に眺めます。時間は約3時間で18:00〜21:00ごろです。詳しい内容はボホール島のホタル鑑賞ツアーで紹介しています。

ホタルから戻ったあとも、アロナビーチ周辺の店で夕食をとれるのが、この島の過ごしやすいところです。

パングラオ島のよくある質問

Q. パングラオ島の治安はどうですか？

基本的に治安が良く安全ですが旅行者の多い島なので、スリや置き引きには気をつけましょう。貴重品から目を離さない、夜は人通りのある道を選ぶ、荷物は必要な分だけ持って出る、の3つを心がけると安心です。

Q. 停電や断水はありますか？

ボホールで暮らしていると、停電や断水に出会うことはあります。ただ、旅行で滞在しているあいだに困ることは、まずありません。

Q. 雨季でもパングラオ島で楽しめますか？

楽しめます。雨季でも、雨だけを理由にツアーが取りやめになる日は多くありません。海が荒れるなど催行が難しい日は、キャンセル料はかからず、中止かどうかを公式LINEでお伝えします。

時期で選ぶなら、日本人旅行者が多いのはGW・夏休み・年末年始で、11月や6月は比較的空いています。

Q. パングラオ島は子連れでも楽しめますか？

パングラオ島ツアーは専用車で回るプライベート形式なので、家族のペースで休みながら回れます。ヒナグダナン洞窟で泳ぐかどうかも自由に選べるので、泳がずに見学だけでも大丈夫です。

まとめ：パングラオ島は泊まって、遊んで、のんびりする島

パングラオ島は、ボホール本島と2本の橋でつながる、パングラオ町とダウイス町の島です。空港とアロナビーチがあり、昼は海や島内の見どころ、夜はアロナで過ごせます。空港からアロナまでは車で15分程度、移動はトライシクルか送迎の車が中心です。

気になる過ごし方が見つかったら、ツアーの詳細をのぞいてみてください。日程の組み方や貸切の相談は、公式LINEから日本語でお気軽にどうぞ。